Titulo Training: BRATISLAVA
Acciones de contrataque en superioridad con ayudas defensivas a la espalda, con trabajos de carga previa
Áreas
Modalidad: Futbol 11 / Tareas: Oleadas / Creador: Carlos Navas
Datos del training
- Los 4 jugadores A1, a la señal del entrenador dejaran de realizar la carga previa y saldrán en velocidad hacia portería rival, recibiendo uno de ellos de manera aleatoria un pase del entrenador, para así encarar a los dos jugadores D1 que se encuentran en 3/4 de campo.
- Los 2 jugadores D1 que se encuentran a la espalda de los 4 atacantes también saldrán en velocidad a su espalda para intentar llegar y robar o posicionarse e igualar la acción de área 4vs4.
LAS CARGAS PREVIAS A REALIZA
- Los dos jugadores A1 del carril central realizan Fuerza Resistencia con gomas elásticas, con la ayuda de los compañeros que no trabajan en esa transición.
- Los dos jugadores A1 de los carriles exteriores, realizan acciones de zig-zag de manera continua tanto de cara como de espaldas.
- Los dos jugadores D1 que se encuentran a la espalda de los atacantes realizan trabajo coordinativo continua con escaleras.
- Los jugadores D1 que se encuentra en la portería y que no participan, realizan trabajo de abocínales o sentadillas con balón medicinal.