Titulo Training: BERLIN
Acciones rápidas de 2vs/Portero, inicia el juego portero propio con pase al pie o al espacio
Áreas
Modalidad: Futbol 11 / Tareas: Oleadas / Creador: Carlos Navas
Datos del training
- Los dos jugadores A1 inician una carga previa (establecida previamente por entrenador), a la señal del entrenador saldrán en velocidad hacia portería contraria y recibirán pase de su portero al pie en carrera o al espacio para encarar al portero rival y buscar la finalización, ya sea el propio jugador que recibe tras realizar conducción o jugando con compañero en situación real de Fuera de Juego
Una vez finalizada la acción comenzaran a trabajar los A2 en dirección opuesta y así sucesivamente.
TRABAJOS DE CARGA PREVIA
Los compañeros que están a la espera en la misma portería harán la acción previa de ayuda y luego antes de arrancar en velocidad saltaran una pequeña valla.
- Trabajo con pelota fitball (Jugador que realiza trabajo saltara sobre su eje, mientras que compañero a la espalda golpeara de manera suave en su cadera con la pelota fitball para desestabilizar su caiga)
- Trabajo con gomas elásticas (Fuerza Resistencia)
- Trabajo con balón medicinal (Abdominal o sentadilla)
- Trabajo con escaleras. (Coordinativo)